{"id":205,"date":"2024-11-04T10:00:37","date_gmt":"2024-11-04T10:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/?p=205"},"modified":"2024-11-04T10:00:38","modified_gmt":"2024-11-04T10:00:38","slug":"was-ist-selbstliebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/","title":{"rendered":"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen"},"content":{"rendered":"\n<p>In einem Umfeld, das von st\u00e4ndigen Ver\u00e4nderungen, Leistungsdruck und hohen Erwartungen gepr\u00e4gt ist, vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Selbstliebe ist mehr als nur ein Modewort; sie ist ein grundlegender Bestandteil eines erf\u00fcllten und gl\u00fccklichen Lebens. Dieser Artikel widmet sich der Frage, was Selbstliebe wirklich bedeutet, warum sie so wichtig ist und wie man sie erlernen kann.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Verst\u00e4ndnis von Selbstliebe<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was bedeutet Selbstliebe wirklich?<\/h3>\n\n\n\n<p>Selbstliebe ist die bedingungslose Akzeptanz und Wertsch\u00e4tzung der eigenen Person. Sie bedeutet, sich selbst mit all seinen St\u00e4rken und Schw\u00e4chen anzunehmen und sich um das eigene Wohlbefinden zu k\u00fcmmern. Selbstliebe ist kein egoistischer Akt, sondern die Grundlage f\u00fcr ein gesundes Selbstwertgef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie definiert man Selbstliebe?<\/h3>\n\n\n\n<p>Selbstliebe l\u00e4sst sich als die bewusste Entscheidung beschreiben, sich selbst Respekt, Verst\u00e4ndnis und Mitgef\u00fchl entgegenzubringen. Es geht darum, sich selbst so zu behandeln, wie man einen geliebten Menschen behandeln w\u00fcrde. Dazu geh\u00f6rt auch, sich selbst zu vergeben und sich Raum f\u00fcr Wachstum zu geben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Der Beginn der Selbstliebe: Wo f\u00e4ngt sie an?<\/h3>\n\n\n\n<p>Selbstliebe beginnt im Inneren. Sie f\u00e4ngt an, wenn man sich selbst kennenlernt und versteht. Das bedeutet, sich mit den eigenen Gef\u00fchlen, Gedanken und Verhaltensweisen auseinanderzusetzen. Der erste Schritt ist die Selbstwahrnehmung, gefolgt von der Akzeptanz dessen, was man entdeckt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ausdrucksformen: Wie zeigt sich Selbstliebe im Alltag?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Selbstf\u00fcrsorge<\/strong>: Sich Zeit f\u00fcr sich selbst nehmen, gesunde Gewohnheiten pflegen und auf die eigenen Bed\u00fcrfnisse achten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selbstachtung<\/strong>: Eigene Grenzen setzen und respektieren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Positive Selbstgespr\u00e4che<\/strong>: Sich selbst ermutigen und aufbauende Worte finden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selbstakzeptanz<\/strong>: Fehler und Unvollkommenheiten annehmen, ohne sich daf\u00fcr zu verurteilen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Selbstliebe und verwandte Konzepte<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Abgrenzung: Selbstliebe oder Selbstverliebtheit?<\/h3>\n\n\n\n<p>Es gilt zwischen gesunder Selbstliebe und narzisstischer Selbstverliebtheit zu unterscheiden. W\u00e4hrend Selbstliebe auf Akzeptanz und Mitgef\u00fchl basiert, ist Selbstverliebtheit oft mit Egoismus und einem \u00fcbersteigerten Bed\u00fcrfnis nach Bewunderung verbunden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Unterschiede zwischen Selbstliebe, Egoismus und Narzissmus<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Selbstliebe<\/strong>: Gesundes Selbstwertgef\u00fchl, ohne die Bed\u00fcrfnisse anderer zu vernachl\u00e4ssigen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Egoismus<\/strong>: \u00dcberm\u00e4\u00dfige Fokussierung auf die eigenen Interessen, oft zum Nachteil anderer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Narzissmus<\/strong>: \u00dcbersteigerte Selbstzentriertheit und Mangel an Empathie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verwandte Begriffe<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Selbstannahme<\/strong>: Die F\u00e4higkeit, sich selbst vollst\u00e4ndig zu akzeptieren, unabh\u00e4ngig von Fehlern oder Unzul\u00e4nglichkeiten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selbstakzeptanz<\/strong>: Anerkennung der eigenen Pers\u00f6nlichkeit und Lebensumst\u00e4nde.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selbstachtung<\/strong>: Respekt vor sich selbst und den eigenen Werten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Bedeutung der Selbstliebe<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Warum ist es wichtig, sich selbst zu lieben?<\/h3>\n\n\n\n<p>Selbstliebe ist der Schl\u00fcssel zu innerem Frieden und Zufriedenheit. Sie erm\u00f6glicht es uns, authentisch zu leben und unsere wahren Bed\u00fcrfnisse zu erkennen. Ohne Selbstliebe k\u00f6nnen wir uns in Selbstzweifeln, Unsicherheit und Unzufriedenheit verlieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Weniger Selbstzweifel, mehr Empathie durch Selbstliebe<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein gesundes Ma\u00df an Selbstliebe reduziert innere Konflikte und f\u00f6rdert ein positives Selbstbild. Dadurch sind wir in der Lage, anderen Menschen mit mehr Empathie und Verst\u00e4ndnis zu begegnen, da wir nicht von eigenen Unsicherheiten belastet sind.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die gesundheitlichen Folgen von zu wenig Selbstliebe<\/h3>\n\n\n\n<p>Mangelnde Selbstliebe kann zu ernsthaften psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzust\u00e4nden und Burnout f\u00fchren. Physische Symptome wie Schlafst\u00f6rungen, chronische M\u00fcdigkeit und ein geschw\u00e4chtes Immunsystem k\u00f6nnen ebenfalls auftreten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Selbstliebe als Grundlage f\u00fcr gesunde Beziehungen zu anderen<\/h3>\n\n\n\n<p>Wer sich selbst liebt, kann auch Liebe geben und empfangen. Selbstliebe f\u00f6rdert gesunde Beziehungen, da sie es uns erm\u00f6glicht, klare Grenzen zu setzen, unsere Bed\u00fcrfnisse zu kommunizieren und uns nicht in Abh\u00e4ngigkeiten zu verlieren.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"\/registration\/\" style=\"border-radius:8px;background-color:#4DA350\">Zur kostenlosen Partnersuche<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"568\" src=\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe_lernen-1024x568.jpg\" alt=\"Mann sieht in die Ferne\" class=\"wp-image-207\" srcset=\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe_lernen-1024x568.jpg 1024w, https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe_lernen-300x167.jpg 300w, https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe_lernen-768x426.jpg 768w, https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe_lernen.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bild von <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/de\/users\/roszie-6000120\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Selbstliebe erlernen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kann man Selbstliebe lernen?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ja, Selbstliebe ist eine F\u00e4higkeit, die jeder Mensch erlernen und st\u00e4rken kann. Es erfordert Bewusstsein, \u00dcbung und oft auch die Bereitschaft, alte Muster zu durchbrechen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vorteile des Erlernens von Selbstliebe<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Erh\u00f6htes Selbstwertgef\u00fchl<\/li>\n\n\n\n<li>Bessere mentale Gesundheit<\/li>\n\n\n\n<li>St\u00e4rkere Resilienz<\/li>\n\n\n\n<li>Verbesserte Beziehungen<\/li>\n\n\n\n<li>Mehr Lebensfreude und Zufriedenheit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Methoden, um Selbstliebe zu entwickeln<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Achtsamkeits\u00fcbungen<\/li>\n\n\n\n<li>Positive Affirmationen<\/li>\n\n\n\n<li>Selbstreflexion und Tagebuchf\u00fchren<\/li>\n\n\n\n<li>Grenzen setzen und Nein sagen lernen<\/li>\n\n\n\n<li>Professionelle Unterst\u00fctzung in Anspruch nehmen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Praktische Tipps f\u00fcr mehr Selbstliebe<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Achtsamkeit praktizieren<\/h3>\n\n\n\n<p>Nimm dir t\u00e4glich Zeit, um im Moment zu sein. Achtsamkeit hilft dir, deine Gedanken und Gef\u00fchle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Positive Selbstgespr\u00e4che f\u00fchren<\/h3>\n\n\n\n<p>Ersetze negative Gedanken durch positive und unterst\u00fctzende Aussagen. Sprich mit dir selbst wie mit einem guten Freund.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sich selbst vergeben<\/h3>\n\n\n\n<p>Akzeptiere, dass Fehler zum Menschsein dazugeh\u00f6ren. Vergib dir selbst und lerne daraus.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eigene Bed\u00fcrfnisse erkennen und erf\u00fcllen<\/h3>\n\n\n\n<p>Frage dich regelm\u00e4\u00dfig, was du brauchst, um dich gut zu f\u00fchlen, und setze es in die Tat um.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gesunde Lebensweise f\u00f6rdern<\/h3>\n\n\n\n<p>Achte auf ausreichenden Schlaf, gesunde Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfige Bewegung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;Soziale Kontakte pflegen<\/h3>\n\n\n\n<p>Umgebe dich mit Menschen, die dich unterst\u00fctzen und dir guttun.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Grenzen setzen<\/h3>\n\n\n\n<p>Lerne, Nein zu sagen, ohne Schuldgef\u00fchle zu empfinden. Respektiere deine eigenen Grenzen und die der anderen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kreativit\u00e4t ausleben<\/h3>\n\n\n\n<p>Finde Ausdrucksformen, die dir Freude bereiten, wie Malen, Schreiben oder Musik.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tests und \u00dcbungen zur F\u00f6rderung der Selbstliebe<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Selbstliebe-Test<\/h3>\n\n\n\n<p>Beantworte die folgenden Aussagen mit einer Skala von 1 (trifft \u00fcberhaupt nicht zu) bis 5 (trifft voll und ganz zu):<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ich akzeptiere mich so, wie ich bin.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich spreche positiv mit mir selbst.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich setze meine Bed\u00fcrfnisse an erste Stelle.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich vergebe mir selbst f\u00fcr meine Fehler.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich f\u00fchle mich wertvoll und liebenswert.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Auswertung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>21\u201325 Punkte<\/strong>: Hohes Ma\u00df an Selbstliebe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>16\u201320 Punkte<\/strong>: Gutes Ma\u00df an Selbstliebe, aber es gibt Raum f\u00fcr Wachstum.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>11\u201315 Punkte<\/strong>: Durchschnittliches Ma\u00df an Selbstliebe, arbeite an den Bereichen mit niedrigeren Punkten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>5\u201310 Punkte<\/strong>: Niedriges Ma\u00df an Selbstliebe, es ist wichtig, daran zu arbeiten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00dcbungen, um fehlende Selbstliebe zu st\u00e4rken<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00dcbung: Das Dankbarkeitstagebuch<\/h3>\n\n\n\n<p>Schreibe t\u00e4glich drei Dinge auf, die du an dir selbst sch\u00e4tzt oder f\u00fcr die du dankbar bist. Diese \u00dcbung f\u00f6rdert positive Selbstwahrnehmung und st\u00e4rkt das Selbstwertgef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00dcbung: Der Spiegel<\/h3>\n\n\n\n<p>Stell dich vor einen Spiegel, schau dir in die Augen und sage laut <a href=\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/body-positivity-sprueche\/\">positive Affirmationen<\/a>, z.\u202fB. &#8222;Ich bin genug&#8220; oder &#8222;Ich verdiene Liebe und Gl\u00fcck&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00dcbung: Selbstmitgef\u00fchl<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn du dich kritisierst, stelle dir vor, wie du mit einem Freund sprechen w\u00fcrdest, der das gleiche durchmacht. Wende diese mitf\u00fchlende Haltung auf dich selbst an.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Psychologische Perspektiven<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Psychologie betrachtet Selbstliebe als wichtigen Faktor f\u00fcr die psychische Gesundheit. Selbstliebe beeinflusst, wie wir denken, f\u00fchlen und handeln. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Bew\u00e4ltigung von Stress, bei der Resilienz und in zwischenmenschlichen Beziehungen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"\/registration\/\" style=\"border-radius:8px;background-color:#4DA350\">Zur kostenlosen Partnersuche<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"589\" src=\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/frau-1024x589.jpg\" alt=\"Selbstbewusste Frau\" class=\"wp-image-208\" srcset=\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/frau-1024x589.jpg 1024w, https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/frau-300x173.jpg 300w, https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/frau-768x442.jpg 768w, https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/frau.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bild von <a href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-ai-image\/portrait-person-wearing-yellow_152523856.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Freepik<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fazit<\/h2>\n\n\n\n<p>Selbstliebe ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu einem erf\u00fcllteren Leben. Ein Mangel an Selbstliebe kann zu Selbstzweifeln, inneren Konflikten und ungesunden Beziehungen f\u00fchren. Selbstliebe bedeutet, sich selbst zu akzeptieren und wertzusch\u00e4tzen, ohne dabei egoistisch zu sein. W\u00e4hrend Egoismus andere ausschlie\u00dft, hilft selbstliebe dabei, authentische Verbindungen aufzubauen und Empathie zu f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n<p>Um mehr Selbstliebe zu entwickeln, muss man alte Glaubenss\u00e4tze zu hinterfragen und neue, positive \u00dcberzeugungen zu \u00fcben. Durch diesen Prozess k\u00f6nnen wir mehr Mitgef\u00fchl f\u00fcr uns selbst erfahren und ein ges\u00fcnderes Selbstbild aufbauen. Selbstliebe hingegen st\u00e4rkt nicht nur unser eigenes Wohlbefinden, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere Beziehungen und unsere F\u00e4higkeit aus, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Erstes Bild von <a href=\"https:\/\/www.freepik.com\/free-photo\/plus-size-model-standing-water_9057839.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In einem Umfeld, das von st\u00e4ndigen Ver\u00e4nderungen, Leistungsdruck und hohen Erwartungen gepr\u00e4gt ist, vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Selbstliebe ist mehr als nur ein Modewort; sie ist ein grundlegender Bestandteil eines erf\u00fcllten und gl\u00fccklichen Lebens. Dieser Artikel widmet sich der Frage, was Selbstliebe wirklich bedeutet, warum sie so wichtig ist und wie man<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":206,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liebe-partnerschaft"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Selbstliebe ist der Schl\u00fcssel zu innerer St\u00e4rke. Lernen Sie, sich selbst anzunehmen und durch Affirmationen Ihr Wohlbefinden zu steigern.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Selbstliebe ist der Schl\u00fcssel zu innerer St\u00e4rke. Lernen Sie, sich selbst anzunehmen und durch Affirmationen Ihr Wohlbefinden zu steigern.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ueppig-verliebt.de - Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-04T10:00:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-04T10:00:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"704\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"spaeteliebe\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"spaeteliebe\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/\"},\"author\":{\"name\":\"spaeteliebe\",\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#\/schema\/person\/102cf1eba721472f1e67152e0e1bf3fc\"},\"headline\":\"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen\",\"datePublished\":\"2024-11-04T10:00:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-04T10:00:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/\"},\"wordCount\":1206,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg\",\"articleSection\":[\"Liebe &amp; Partnerschaft\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/\",\"url\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/\",\"name\":\"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-04T10:00:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-04T10:00:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#\/schema\/person\/102cf1eba721472f1e67152e0e1bf3fc\"},\"description\":\"Selbstliebe ist der Schl\u00fcssel zu innerer St\u00e4rke. Lernen Sie, sich selbst anzunehmen und durch Affirmationen Ihr Wohlbefinden zu steigern.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg\",\"width\":1200,\"height\":704,\"caption\":\"Selbstliebe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/\",\"name\":\"ueppig-verliebt.de - Magazin\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#\/schema\/person\/102cf1eba721472f1e67152e0e1bf3fc\",\"name\":\"spaeteliebe\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/31d38983b8faa973829cf95ef2c625ea2afc2682a88e0cdc943d760263732db4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/31d38983b8faa973829cf95ef2c625ea2afc2682a88e0cdc943d760263732db4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"spaeteliebe\"},\"url\":\"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/author\/spaeteliebe\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen","description":"Selbstliebe ist der Schl\u00fcssel zu innerer St\u00e4rke. Lernen Sie, sich selbst anzunehmen und durch Affirmationen Ihr Wohlbefinden zu steigern.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen","og_description":"Selbstliebe ist der Schl\u00fcssel zu innerer St\u00e4rke. Lernen Sie, sich selbst anzunehmen und durch Affirmationen Ihr Wohlbefinden zu steigern.","og_url":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/","og_site_name":"ueppig-verliebt.de - Magazin","article_published_time":"2024-11-04T10:00:37+00:00","article_modified_time":"2024-11-04T10:00:38+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":704,"url":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"spaeteliebe","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"spaeteliebe","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"7\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/"},"author":{"name":"spaeteliebe","@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#\/schema\/person\/102cf1eba721472f1e67152e0e1bf3fc"},"headline":"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen","datePublished":"2024-11-04T10:00:37+00:00","dateModified":"2024-11-04T10:00:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/"},"wordCount":1206,"image":{"@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg","articleSection":["Liebe &amp; Partnerschaft"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/","url":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/","name":"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg","datePublished":"2024-11-04T10:00:37+00:00","dateModified":"2024-11-04T10:00:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#\/schema\/person\/102cf1eba721472f1e67152e0e1bf3fc"},"description":"Selbstliebe ist der Schl\u00fcssel zu innerer St\u00e4rke. Lernen Sie, sich selbst anzunehmen und durch Affirmationen Ihr Wohlbefinden zu steigern.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#primaryimage","url":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg","contentUrl":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2024\/11\/selbstliebe.jpg","width":1200,"height":704,"caption":"Selbstliebe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/was-ist-selbstliebe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Was ist Selbstliebe? Wie Sie lernen, sich selbst wertzusch\u00e4tzen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/","name":"ueppig-verliebt.de - Magazin","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#\/schema\/person\/102cf1eba721472f1e67152e0e1bf3fc","name":"spaeteliebe","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/31d38983b8faa973829cf95ef2c625ea2afc2682a88e0cdc943d760263732db4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/31d38983b8faa973829cf95ef2c625ea2afc2682a88e0cdc943d760263732db4?s=96&d=mm&r=g","caption":"spaeteliebe"},"url":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/author\/spaeteliebe\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":210,"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205\/revisions\/210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}