{"id":312,"date":"2025-08-27T08:44:03","date_gmt":"2025-08-27T08:44:03","guid":{"rendered":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/?p=312"},"modified":"2025-08-27T08:44:26","modified_gmt":"2025-08-27T08:44:26","slug":"ich-dachte-ich-muss-abnehmen-um-geliebt-zu-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ueppig-verliebt.de\/magazin\/ich-dachte-ich-muss-abnehmen-um-geliebt-zu-werden\/","title":{"rendered":"Ich dachte, ich muss abnehmen, um geliebt zu werden \u2013 3 Erfahrungsberichte"},"content":{"rendered":"\n

Bei der Partnersuche spielt h\u00e4ufig die Selbstwahrnehmung eine gro\u00dfe Rolle. 
„Wenn ich abnehme, werde ich geliebt“ \u2013 dieser Glaubenssatz begegnet vielen, die sich mit ihrem Gewicht auseinandersetzen. In der Singleb\u00f6rse von ueppig-verliebt.de<\/a> melden sich zahlreiche Nutzer, die \u00e4hnliche Erfahrungen gemacht haben. Drei ausf\u00fchrliche Geschichten zeigen, wie unterschiedlich diese Reise verlaufen kann.<\/p>\n\n\n\n

Samia: „Ich dachte, ich m\u00fcsste mich ver\u00e4ndern, um zu gefallen.“<\/h2>\n\n\n\n

Samia ist heute 35, lebt in Hamburg und arbeitet in der Medienbranche. Lange glaubt sie, dass sie sich grundlegend ver\u00e4ndern muss, um einen Partner zu finden. Sie beginnt bereits mit 16, ihr Gewicht zu reduzieren, durchl\u00e4uft verschiedene Di\u00e4ten und verzichtet auf vieles, was ihr eigentlich Freude macht. In ihren Zwanzigern f\u00fchrt sie eine Beziehung mit einem Mann, der ihre Figur immer wieder kommentiert. „Wenn du noch ein bisschen abnehmen w\u00fcrdest, w\u00e4rst du richtig hei\u00df“, sagt er einmal zu ihr.<\/p>\n\n\n\n

Sie nimmt weiter ab. Insgesamt 30 Kilo. Doch gl\u00fccklich wird sie nicht. „Ich war schlank, aber mein Selbstwert war immer noch im Keller. Ich habe jeden Bissen kontrolliert, st\u00e4ndig Sport gemacht, aber ich hatte Angst, dass ich ihn verliere, sobald ich wieder zunehme.“<\/p>\n\n\n\n

Als die Beziehung endet, bricht f\u00fcr Samia zun\u00e4chst eine Welt zusammen. Erst Monate sp\u00e4ter erkennt sie: Nicht ihr Gewicht war das Problem, sondern der Glaube, sich ver\u00e4ndern zu m\u00fcssen, um Zuneigung zu bekommen. Heute ist sie wieder auf Partnersuche. „Ich trage wieder die Gr\u00f6\u00dfe, die zu mir passt. Und ich zeige mich in meinem Profil so, wie ich bin. Ich will nicht mehr jemand sein, der ich nicht bin.“<\/p>\n\n\n\n

Patrick: „Ich habe jahrelang gedacht, Liebe ist f\u00fcr Menschen mit Sixpack reserviert.“<\/h2>\n\n\n\n

Patrick ist 42, Lehrer aus Bayern, und bezeichnet sich selbst als Sp\u00e4tz\u00fcnder. „Ich hatte erst mit Anfang 30 meine erste richtige Beziehung. Davor hatte ich oft das Gef\u00fchl, f\u00fcr Frauen unsichtbar zu sein. Ich dachte, es liegt an meinem Gewicht.“<\/p>\n\n\n\n

Schon in der Schule wird er wegen seiner Statur geh\u00e4nselt. Als Erwachsener nimmt er mehrfach 15 bis 20 Kilo ab, doch der Effekt bleibt aus. „Ich wurde vielleicht auf der Stra\u00dfe mehr wahrgenommen, aber echte N\u00e4he ist nicht entstanden. Ich blieb in mir drin derselbe unsichere Typ.“<\/p>\n\n\n\n

Er beginnt eine Therapie, nicht wegen des Gewichts, sondern wegen seiner chronischen Selbstzweifel. Dort lernt er, dass Selbstbild und Ausstrahlung eng miteinander verbunden sind. „Ich habe gelernt, mir selbst wieder zu vertrauen. Meine jetzige Partnerin habe ich \u00fcber ueppig-verliebt.de<\/a> kennengelernt. Sie sagt, sie mochte mein Profil, weil ich ehrlich und humorvoll war \u2013 nicht wegen meiner K\u00f6rperform.“<\/p>\n\n\n\n

Heute engagiert sich Patrick in Onlineforen f\u00fcr k\u00f6rperpositive M\u00e4nner und ist mit sich sehr zufrieden. „Es gibt viele von uns, die glauben, sie seien nur mit Waschbrettbauch liebenswert. Das ist Quatsch.“<\/p>\n\n\n\n

Melissa: „Ich wollte weniger werden, um mehr zu sein.“<\/h2>\n\n\n\n

Melissa, 29, kommt aus NRW und hat eine lange Di\u00e4thistorie hinter sich. „Ich habe mit 13 meine erste Kalorientabelle gef\u00fchrt. Damals dachte ich, das geh\u00f6rt einfach dazu, wenn man ein M\u00e4dchen ist.“<\/p>\n\n\n\n

Sie beschreibt sich selbst als lebenslustig, emotional und kommunikativ, doch in Liebesdingen bleibt sie lange z\u00f6gerlich. „Ich habe viele Dates abgesagt, weil ich dachte: Wenn er mich sieht, ist er entt\u00e4uscht. Mein Profilbild zeigt nur mein Gesicht.“<\/p>\n\n\n\n

Mit Mitte zwanzig entscheidet sie sich, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Sie f\u00e4ngt an, sich mit Bodypositivity<\/a> zu besch\u00e4ftigen, folgt Accounts, die unterschiedliche K\u00f6rperformen zeigen und normalisieren. „Pl\u00f6tzlich sehe ich Frauen, die aussehen wie ich und die sich feiern. Das ver\u00e4ndert meinen Blick.“<\/p>\n\n\n\n

Sie erstellt ein neues Datingprofil \u2013 diesmal mit Bildern, die ihren ganzen K\u00f6rper zeigen. „Ich hatte Schiss. Aber ich wollte nicht mehr mit der Angst leben, dass jemand mich nicht mag, wenn er mich wirklich sieht.“<\/p>\n\n\n\n

Sie lernt Tom kennen. „Er mochte mich von Anfang an genau so. Ich habe ihm sp\u00e4ter von meinen Zweifeln und geringem Selbstwertgef\u00fchl erz\u00e4hlt. Er meinte nur: Du bist die erste, die sich selbst so kritisch sieht.“<\/p>\n\n\n\n

Was diese Geschichten zeigen<\/h2>\n\n\n\n

Die Vorstellung, dass Liebe nur Menschen zusteht, die einem gewissen K\u00f6rperideal entsprechen, ist tief verankert. Doch alle drei Berichte zeigen: Nicht die Zahl auf der Waage entscheidet dar\u00fcber, ob jemand liebenswert ist, sondern die innere Haltung. Wer glaubt, sich anpassen zu m\u00fcssen, verliert sich leicht selbst.<\/p>\n\n\n\n

Die Plattform ueppig-verliebt.de<\/a> bringt Menschen zusammen, die sich so zeigen wollen, wie sie sind. Ohne Druck, ohne Masken. Denn authentische Begegnungen beginnen da, wo Menschen sich trauen, sie selbst zu sein.<\/p>\n\n\n\n

Bild von Freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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